Oh buah pinggang

     aku teringat sebenarnya masa last day kat hospital ada satu patient yang selalu sangat hangin datang n cari pasal kat farmasi. ada je xkena. memang dah perangai macam tu. patient ni ada problem ngan buah pinggang dia. selalu datang memang nampak sehat n kdg2 suka sinis2. sakit hati.. ha2.. bukan aku sorang. tapi biasa, kerenah patient layan kan je.

   tapi last day juga lah bagi aku jumpa ngan dia, dia nampak sangat uzur masa nak amik ubat. dah tu tangan tergketar2.. masa mula tengok nama dia dalam ati aku dah berdoa.ya ALLAH bagi aku kesabaran bila bercakap dengan patient ni n berikan aku riak wajah yang pura2 penuh dengan senyuman atau xde apa2 kalo kena bahan.
   
   korang tau aku terkejut tengok dia. aku tanya why lambat trurn amik ubat. dia kata kat aku ari ni bleeding! then, senyap je dia x banyak cakap. badan dia aku nampak hitam2 dan bengakak. tangan terketar2.. x cakap banyak. isyk..kesian sangat.. terus mengalir air mata jantan aku. sebaq.. bersyukur tuhan kurniakan aku nikmat kesihatan dan bertapa aku bersyukur sebab masih di beri peluang untuk bernafas.

  lepas aku balik kampung, ayah aku ajak p tgk member dia. nak rupanya sakit yang sama buah pinggang juga. pak cik ni siap cakap lagi dia plan nak tukar buah pinggang kat negeri cina. betul, bila dah kena penyakit bah pinggang teruk la jawapnya. seminggu tiga kali mesti nak buat dialisis.

 atas ksedaran tu jugaa, aku yang masih muda remaja ni nak sama2 ajak korang sehat2 kan la badan dan jaga pemaknan. jangan minum ais time berbuka ni kerana menurut pakar buah pinggang dari kerachi, apabila seharian berpuasa buah pinggang kita dehydrate. if tiba2 minum sejuk, mengakibatkan buah pinggang cepat rosak.

korang tau tak, buah pinggang berkerja sepanjang masa dengan menapis kira- kira 200 liter darah sehari

fungsi buah pinggang

buah pinggang mengawal jumlah cecair dan elektrolit dalam badan

mengawal tekanan darah,

 membantu penghasilan sel darah merah dengan mengeluarkan hormon eritropoietin 

mengekalkan kesihatan tulang dengan mengawal tahap kalsium serta fosforus dalam darah.

                                                                 punca sakit buah pinggang 

 1) Kerap tahan kencing

2) Kurang minum air

3) Suka makan makanan masin

4) Suka minum minuman bergas.

5) Kerap kena jangkitan 'kencing kotor' (Urinary Track Infection) dan tidak dirawat dengan sempurna.

6) Kerap makan daging merah dan Seafood (Tinggi Uric Acid)

7) Kerap makan Pil Tahan Sakit

8 ) Merokok

9) Obesiti

10) Alkohol

11) Penyakit Darah Tinggi dan Kencing Manis yang Tidak terkawal

kalo korang merokok, stop la masih muda dan sebelum kena penyakit ni. bila dah kena nak berhenti merokok time tu  tidak membantu sangat masalah buah pinggang yang di hadapi.  SAYANGILAH BUAH PINGGANG ANDA. 

* Atas ksedaran ni, makin berkurangan aku minum ais bila berbuka puasa

* makin xsuka aku makan2 ubat lagi2 panadol bila aku demam

* makin berjaga2 makanan yang berseafood.